Vous êtes enceinte et vous avez prévu de partir en vacances en voiture ? Cela est tout à fait possible, à condition de prendre quelques précautions.
Vous attendez un heureux évènement mais vous ne voulez pas faire l’impasse sur ces vacances que vous attendez depuis si longtemps. Vous avez totalement raison ! En effet, il n’y a rien de mieux que de se reposer et de prendre du temps pour soi pour passer une grossesse sereine. Mais s’il n’est en théorie pas contre-indiqué de voyager en voiture en étant enceinte, il existe tout de même quelques précautions à prendre pour que tout se passe au mieux. Découvrez nos conseils pour un trajet agréable !
Demandez l’avis à votre médecin
En théorie, il n’est pas interdit de voyager en voiture, ni même de conduire en étant enceinte, même s’il est recommandé de ne pas prendre le volant seule à partir de la 30ème semaine, en raison du risque d’accouchement prématuré. En revanche, il est indispensable de demander l’avis de votre médecin, gynécologue ou sage-femme avant de faire un long voyage. Seul un professionnel de santé pourra vous aiguiller et détecter une éventuelle contre-indication, surtout si vous vivez une grossesse à risque. Pensez également à lui demander un anti-vomitif, surtout si vous êtes dans le 1er trimestre.
N’oubliez pas vos documents
Ça y est, toutes vos affaires sont prêtes et rangées dans la voiture. Mais avant de partir, assurez-vous de bien avoir pris certains documents importants.
- Votre dossier médical : celui-ci doit inclure vos dernières analyses sanguines, votre carte de groupe sanguin ainsi que vos dernières échographies
- Un certificat médical attestant de votre grossesse
- Votre carte vitale et votre carte européenne d’assurance maladie si vous voyagez à l’étranger : ces documents pourraient vous être utile en cas d’urgence, ou d’accouchement imprévu !
- Le numéro de votre professionnel de santé : si vous avez une question, vous pourrez ainsi facilement le contacter. Pensez également à l’appeler en cas de doute concernant la prise d’un médicament
Faites du confort votre priorité
Que vous en soyez à votre 3ème ou 7ème mois de grossesse, il est important que vous soyez à l’aise durant le voyage. Pour cela, pensez d’abord à choisir une tenue confortable, comme des vêtements amples par exemple. Réduisez également la pression exercée sur votre ventre grâce à un adaptateur pour ceinture. Vous pouvez notamment opter pour le système Enceinture, homologué et offrant en plus une sécurité supplémentaire pour votre bébé en cas d’accident. Enfin, pensez à boire beaucoup d’eau et à faire des pauses régulières. N’oubliez pas de marcher durant celles-ci, afin d’éviter la sensation de jambes lourdes très courante durant la grossesse. Enfin, évitez les routes cabossées et les secousses, qui peuvent provoquer des contractions.
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